Prévenir les troubles musculo-squelettiques au travail

Les troubles musculo-squelettiques sont la 1ère cause d'arrêt du travail en France.
Ils touchent le plus souvent le bas du dos ou les membres supérieurs et peuvent rapidement devenir handicapants.

Tant pour le bien-être des employés que pour le bon fonctionnement de l'entreprise, il est important d'apporter des solutions aux troubles musculo-squelettiques avant même leur apparition, ou à tout le moins avant qu'ils ne s'aggravent. 
J'ai eu l'occasion d'intervenir dans de nombreux secteurs sur des publics très divers (aéronotique, BTP, grands bureaux, agences...), toujours avec d'excellents résultats et un réel (pas toujours attendu à la base par le client) sur la cohésion d'équipe.

Plusieurs solutions sont possibles pour les entreprises :

• Des interventions régulières dans l'entreprise pour proposer aux employés des séances axées sur la détection et la prévention des troubles musculo-squelettiques en général ainsi que sur la prise en charge individuelle des douleurs et problématiques de chacun. Ces interventions peuvent durer de 10min à 1h. Elles permettent en outre de renforcer l'esprit d'équipe, le lien entreprise-employés (davantage de bien-être au travail) et de pérenniser le travail des employés au sein de l'entreprise.
• Des stages et formations ponctuels, plus longs (1h à 3h selon le format), permettant de couvrir un large panel d'exercices adaptés aux douleurs et troubles musculo-squelettiques les plus fréquents. L'idée étant d'armer les employés pour faire face efficacement aux TMS.

Ces interventions apportent des solutions simples et efficaces aux participants afin d'améliorer leur condition physique et réduire leurs douleurs via :

• De la mobilisation articulaire (gagner en capacité de mouvement)
• Des auto-massages (travail sur les fascias)
• Des étirements ciblés (sur les masses musculaires tendues engendrant et entretenant des douleurs)
• Du renforcement musculaire stratégique (pour protéger les zones à risques)
• Du travail et des conseils posturaux pour éviter au maximum de se faire mal au dos et pour faire diminuer progressivement les douleurs