Il n'y a pas d'âge pour faire du sport, s'amuser et être en bonne santé !

C'est pourquoi je propose des séances de sport ludiques et adaptées à tous les âges. Je peux entrainer les enfants dès 7 ans, qu'il s'agisse de yoga, de renforcement musculaire adapté, de travail d'endurance, de perte de masse de grasse ou simplement de s'amuser en faisant du sport.

De même pour les adolescents, avec la possibilité, dès 15ans, de découvrir et s'initier à la musculation dans un cadre sécurisé, que ce soit en salle ou à domicile.

Dès le plus jeune âge, il est possible de mettre en place des circuits trainings ludiques mêlant travail d'équilibre, d'endurance musculaire, de coordination, d'agilité... Autant de compétences  qui, acquises à cet âge, seront des atouts pour la santé de l'enfant et du futur adulte.

Pour les jeunes sportifs souhaitant améliorer leur condition physique pour être meilleur dans leur discipline, la préparation physique est aussi de mise :

• amélioration des capacités physiques importantes dans leur sport (force, mobilité, équilibre, endurance, coordination, agilité, puissance, vitesse...)
• réduction du risque de blessures
• travail adapté en cas de blessure déjà présente

Présence des parents : la présence d'un parent est obligatoire au moins lors de la première séance, pour tous les mineurs, que la séance se déroule en salle, à domicile ou en extérieur. Pour les moins de 15ans, la présence d'un parent est obligatoire lors de toutes les séances, à domicile (simple présence au domicile ou durant tout le déroulement de la séance, selon les souhaits de l'enfant et des parents), en salle (idem, présence d'un parent dans la salle) ou en extérieur.